2023-04-18 4/18 日記 雑 5:00 試験勉強 餅 ドーナツ 干しバナナ 大豆 アーモンド 8:30 自転車で研修 12:00 弁当 玄米 卵焼き 味噌汁 マグロ漬け もやしコチュジャン 鶏胸塩焼 18:00 玄米 味噌汁 マグロ漬け もやしコチュジャン 納豆 mリーグ ランニング1h45m21.5k 足の調子よしプロテイン ウイスキー おこし アーモンド お土産お菓子 24:00 寝