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7：00 おこし　バナナキウイ　大豆

9：00 買い物　玉ねぎ　えのき　サラダ油　　献血　図書館　ランニング本　沖縄本

13：30 玄米　味噌汁　マグロ漬け　キャベツの千切り　映画こちらあみこ　おこし　大豆　ゼリー

18：00 玄米　味噌汁　もやしマヨポン酢　キャベツ焼き鳥缶チーズ

21：30 寝