5/3

5：30 惣菜パン　たけのこ狩り　サラダ

12：00 白米　味噌鶏汁　鮎の塩焼き　ランニング1h10.5k 体調悪め

19：00 白米　たけのこ土佐煮　たけのこスープ　豚キムチ　納豆　ビール　お菓子　ハイボール

23：00寝