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6：00　起床　ランニング　1h11k　最後腰に痛み少しあり

7：30　食パン　目玉焼き　サラダ　キウ

9：30　手伝い　カラーコーン洗い

12：00　白米　チキンカツ　卵焼　インゲン　カップラーメン　彼女に久々に会いホワイトデーのお菓子渡す

13：00　作業続き　どら焼き

18：30　チューハイ　ささみ　唐揚げ　串かつ　白米　肉じゃが　キャベツ焼き　とん汁　ハイボール　ポテチ　クッキー　駄菓子　沢山飲んで沢山食べた

24：00　就寝