6：00 起床 ランニング 1h11k 最後腰に痛み少しあり 7：30 食パン 目玉焼き サラダ キウ 9：30 手伝い カラーコーン洗い 12：00 白米 チキンカツ 卵焼 インゲン カップラーメン 彼女に久々に会いホワイトデーのお菓子渡す 13：00 作業続き どら焼き 18：30 …

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