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6：30　起床　トップガンマーベリック　パン　目玉焼き　サラダ　

10：00　家族でモゾへ　姪の子守　アンパンマンガチャガチャ200円

12：00　ステーキ・ハンバーグランチ

13：00　姪の子守　クラッカー　チョコ

18：30　白米　キーマカレー　味噌汁　切り干し大根煮物　納豆　干物

21：00 マラソンの為早めに就寝