実家5日

5：30 ランニング1h14k 5k闘値走 プロテイン バナナ アーモンド どら焼き 8：30 自転車で研修 13：00 弁当 玄米 卵焼き ミネストローネ やみつきもやし 大豆じゃがいも甘辛揚げ 豆腐豚ミンチつくね 18：30 玄米 味噌汁 やみつきもやし 大豆じゃがいも甘辛揚…