6：30 起床 パン スクランブルエッグ サラダ 良く寝て 体調良好 9：00 名古屋マラソン観戦 台湾隠居本 アーモンド小魚 12：00 悪魔のパスタ そば 13：00 トップガンマーヴェリック キンドル 弁当本 節約本 チョコ クッキー 19：00 日本酒 白米 おでん 蓮根の…