7：00 起床 8：00 カップラーメン チリトマト 餅を８等分して入れたもの9：00 大阪マラソンTV観戦 おやつ 煮干し 黒糖かりんとう11：30 21.1ｋｍランニング 92分 キロ4：30でペース走の目標達成 3/12前後のフルマラソンの為に計画的にランニング中 順調そう1…