8：00 飲み過ぎの割には体調悪くない
8：30 ジモティーの食器引取へ 雨の中自転車 2.5h 30k 雨が想像より強く無く良かった
12：00 玄米 納豆 じゃがいも甘煮 味噌汁 体調が悪くなってきてダラダラ アマプラビデオ フルメタル・ジャケット ダンボール捨てに 干しバナナ 大豆 ゼリー アーモンド
18：00 玄米 豚バラ豆腐つくね スクランブルエッグ 蕪の葉煮 じゃがいも甘煮 読書 不安な個人立ちすくむ国家 おこし 干しバナナ 煮干し
23：00 寝
27：00 腰の痛みで起きる 湿布を貼る
